Čínská masáž

Chcete-li udržet nebo zvýšit svou CELKOVOU VÝKONNOST

masírujte:

1. Body na hřbetu rukou uprostřed mezi palcem a ukazováčkem.

2. Posaďte se, ohněte kolena do úhlu 90°, dlaně položte na kolena a roztáhněte lehce prsty. Masírujte body u konce prsteníčků.

• Navíc nekuřte, neholdujte přespříliš alkoholu.

Jezte přiměřeně a pravidelně sportujte.