Čínská masáž

Chcete-li zmírnit nebo odstranit bolesti KOLENA A KYČLE

posaďte se, ohněte kolena do úhlu 90° a masírujte:

1. Bod v jamce na zevním okraji čéšky.

2. Bod v jamce na vnitřním okraji čéšky.

3. Položte dlaně na kolena a roztáhněte lehce prsty. Masírujte body u konečku prsteníku (viz body při obtížích zažívacího ústrojí).

4. Body pod horní hlavičkou lýtkové kosti na její přední ploše.

• Pokud si můžete vybrat prostor pro chození, procházejte se tam, kde je povrch země rovnější a měkčí.