Čínská masáž

Chcete-li zmírnit nebo odstranit bolesti KRČNÍ PÁTEŘE

masírujte:

1. Bod vzadu na střední čáře mezi trny posledního krčního obratle a prvního hrudního obratle.

2. Body tři prsty vlevo a vpravo od bodu 1.

3. Body na hřbetu rukou mezi palcem a ukazováčkem (viz body při bolestech hlavy a zubů).

Trn posledního, sedmého krčního obratle je ten, který při předklonu hlavy nejvíce vyčnívá.

• Dotaz: nezapomínáte na pravidelné tělesné cvičení? Nejméně třikrát týdně!